Zeytinya?? ile meydana getirilen kolay bir masaj, derty? hafifletmede patetik olabilir. Zeytinya??, cildi nemlendirir ve masaj s?ras?nda kaslar? gev?etir.Buz uygulamas? gibi har su torbas? da a?r?y? hafifletmede koygun mümkün. S?cak suta? torbas? yahut ?l?k suyla ?slat?lm?? bir çaput, dertl? bölgeye 15-20 zaman süresince uygulanabilir. Bu, kas